Union

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Yoga significa unión …

Cada ser humano es un universo , formado por experiencias, limitaciones , memorias antiguas , cultura , arte , miedos , alegrías y un infinito arco iris de emociones que estallan dentro de cada uno . Aprender a vivir dentro de esta montaña rusa no es para nada fácil. Desde tiempos remotos , maestros espirituales , guías y chamanes intentan guiar a su comunidad hacia la claridad y el entendimiento del Ser.

Vivir en la conciencia de la unidad es el verdadero tesoro que la humanidad debería buscar . Es en ese tesoro donde yace La Paz, el entendimiento , la tolerancia con uno mismo y con los demás , es tener tiempo para observar como la vida se desarrolla sin esfuerzo , en una naturalidad perfecta .

El yoga es la herramienta que nos regala oriente para tratar de unir todas las partes que habitan en nuestro ser . Cada rama del yoga es un camino de búsqueda profunda donde cada persona puede reconocerse en esencia si tiene la constancia y el valor para verse sin distorsiones . No siempre es fácil comenzar este camino . Darse cuenta de las mentiras que nos contamos de nosotros mismos es duro y lleva tiempo poder asimilar todos estos nuevos aspectos de uno. Algunos comienzan con las posturas físicas , otros con la meditación, la devoción , los mantras o la sabiduría que ofrecen las escrituras . Todos los caminos nos llevan hacia el mismo lugar . La unión .

Y tú ? Por donde quieres comenzar?

Source: BYC Blog

Cantar con el alma

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 Desde niños solemos cantar canciones en la escuela , en las fiestas, o en diversos rituales y ceremonias.  Por diversos motivos, la música siempre está presente en nuestras vidas, pero algo que el hombre moderno ha olvidado es el  poder sanador que contiene el sonido . La intención con la cual cantamos es la clave, ella nos transporta hacia lugares que la mente no puede imaginar. La intención es la fuerza que todo lo puede . Cuando cantamos kirtan por ejemplo, grandes cambios pueden suceder en nuestros corazones, el uso de la voz consiente nos conecta con lo más profundo de nuestro ser y nos brinda un estado meditativo directo , capaz de llevarnos rápidamente al momento presente .  Cantar junto a otros , es dejar de lado la personalidad egoica para sumergirse en el vasto océano de la unidad . No importa tanto como tú crees que cantas, lo más importante es usar la vibración de la voz como herramienta para elevar tu propia vibración . Está práctica que nació en India pero que de distintos modos podemos encontrar en distintas culturas está teniendo más y más popularidad en el mundo Hoy. Cantar con el alma es una de las ofrendas que nos brindará el Barcelona Yoga Conference con excelentes músicos como krishna Das, Mirabai Ceiba, Ravi Ramoneda entre otros . Si lo que estás buscando es abrir las puertas de tu corazón , el Kirtan te estará esperando.

Source: BYC Blog

Music to Make You Move: The Ultimate Yoga Playlist

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You know those moments in your yoga practice when everything is quiet- your body, your breath, your mind? I cherish those transcendental pauses within the noisy confusion of daily life. However, there are times when I cannot find that silence. But that doesn’t mean my yoga practice should suffer as a result. Incorporating music into your yoga session can be that boost of vitality necessary to keep you focused and enthused on the mat.

In order to sustain a daily home asana practice without the motivation of a class or teacher, a kick-ass playlist is my secret weapon to get me onto my mat when I am feeling a little lazy or lackluster. This ultimate yoga playlist is designed for a 1.5 hour class and mixes upbeat and energetic songs with more subdued and pacified melodies that lends itself to both a vinyasa practice or a more gentle hatha or yin style. Starting leisurely then progressing as you warm the body and continuing with higher energy songs to keep a steady pace and flow. Finally, it winds down into softer beats as you move into sitting asanas and shavasana is accompanied by songs that inspire more of a meditation than simple passive listening.

I use to obsess about what was “appropriate” yoga music. But really any genre or intensity can be yoga music- it’s not about the style of yoga, it’s about the style of the yogi. And sometimes my sun salutation needs a little Jimi Hendrix infusion to inspire my movements.

I’m not suggesting to blow out your speakers every time you practice. But yoga is all about balance- femininity verse masculinity, strong verse soft, a silent practice verse jamming out.

A few of the artist on my playlist, including Krishna Das and Mirabai Ceiba, will be performing at the Barcelona Yoga Conference on July 4-8. Check out their website, www.barcelonayogaconference.cat, for more information and concert times.

So here’s the hard copy of my playlist. Pick and choose what sings to your personal music preferences or check out the full version on Spotify titled, “Analisa Yoga Vibes”. Listen, practice, play, shake your booty, create your own playlist… because yoga doesn’t always have to be silent and serious.

  • The Long Road- Eddie Vedder (Ft. Nusrat Fateh Ali Khan)
  • Natural Mystic- Bob Marley
  • Love Song #1- Meshell Ndegeocello
  • Dreaming East- DJ Drez
  • Until the Morning (Rewound)- Thievery Corporation
  • Krishna´s Dub- DJ Drez (Ft. Marti Nikko & Domonic Dean Breaux)
  • Pura Vida- Guts
  • Even After All- Finley Quaye
  • Follow the Sun- Xavier Rudd
  • Aqueous Transmission- Incubus
  • Little Wing- Jimmy Hendrix
  • Nectar Drop- DJ Drez
  • I Will Be Light- Matisyahu
  • Man on Fire- Edward Sharpe and the Magnetic Zeros
  • Hanuman Baba (dub farm remix)- Krishna Das
  • Prabhujee- Ravi Shankar
  • Ong Namo- Mirabai Ceiba
  • Offering Chant- Lama Gyurme and Jean-Philippe Rykiel

 

 

 

Source: BYC Blog

El Yoga de la devoción

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Durante la práctica de Bhakti Yoga estamos cantando diferentes nombres de lo sagrado: algunos de nosotros lo llamamos Dios, otros Madre Tierra, otros Universo. Si traemos un sentido de devoción en nuestra intención, esta práctica nos llevará a un estado alterado de consciencia: aquel donde el corazón se expande de par en par. Esta práctica trabaja sobre aspectos de Anahata Chakra, el chakra relacionado al corazón.

Por otro lado, la repetición constante de mantras nos ayuda en el proceso de abrir nuestras voces. Y en este camino, no se trata sobre “saber” cantar. Estamos trabajando sobre liberar nuestra voz, no solo la voz cantada, sino nuestra capacidad para decir lo que sentimos, para utilizar nuestra palabra de forma correcta y con libertad. Muchos procesos de crecimiento se desatan al abrir nuestras voces. Todos podemos cantar y todas las voces son importantes. La práctica de Kirtan es una práctica sanadora que trabaja sobre aspectos de Vishudda Chakra, el chakra relacionado a la voz.

Cuando leí sobre las actividades de Sonido Sagrado que iban a ocurrir en la Barcelona Yoga Conference me puse muy feliz. Es una gran oportunidad para cantar rodeados de cientos de voces y sentir la poderosa energía de una sala llena de vibraciones. Para aquellos que amamos los mantras, Krishna Das, Manose y Tina Malia son algunos de los mayores referentes del Kirtan y los mantras en Occidente. ¡Tenerlos a los tres en el mismo festival es imperdible!

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